【减脂懒人菜谱】花椰菜奶油忌廉汤 油 鸡肉 盐 炒香 倒入牛奶煮沸 加入花椰菜 小火35分钟 如果想奶味更浓可以加点奶酪，不加味道也不差
2022-05-19
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糯米粉牛奶体积一比一 微波炉一分钟拿出来搅拌一下 再一分钟 黄豆粉加白砂糖（和黑芝麻等） 把熟了的糯米团滚在黄豆粉上压平 上面涂一层红豆泥 卷起来 切 完 :)
2020-09-01
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红豆其实没有腰果（red kidney bean)好吃 红豆本身偏无味，红豆沙的味道主要来源于糖。正是因为红豆拥有大量的淀粉吸油，所以方便做糕点。
2020-08-10
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给口锅就能活
![[亲测祖传]烤年糕😋低糖无油✅糯糯的 好吃不腻](https://i2.chuimg.com/c4cb682b47144d2db1c021cb5cb3f709_3781w_3023h.jpg?imageView2/1/w/280/h/216/interlace/1/q/75)
