最近爱上了原切牛排，研究了很久，今天给大家分享一下原切牛排的做法～ 🍽 原材料：原切牛排、海盐、黑胡椒、黄油 可选配料：百里香、柠檬、小番茄 1⃣️牛排自然解冻后，用厨房纸把表面的血水吸干 2⃣️平底不粘锅大火加热至滚烫（甩水珠进去，水珠转...
2020-07-17
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美食推荐官
（福建,福州）
提到减肥餐，就觉得老难吃了，柴柴的鸡胸肉，吃到怀疑人生好吗？今天教大家怎样才能做出鲜嫩多汁的鸡胸肉，减肥餐也可以很美味哇！ 食材 🎀 鸡胸肉一块，西蓝花几小朵，胡萝卜半根，黑胡椒粉，淀粉，生抽，料酒，蚝油，葱姜 做法🎀 1⃣ 鸡胸肉洗净...
2020-07-15
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美食推荐官
（福建,福州）
午安☀️ 减脂的一天开始啦💪🏻 . ▪️牛排|鸡蛋|西蓝花|小番茄 ▪️黑胡椒 . 1️⃣西蓝花洗净切小块，焯水捞出，锅内刷油小火煎熟取出摆盘 2️⃣锅内刷油，中小火下牛排，煎至变色可翻面，另一面变色后取出，切条摆盘 3️⃣锅内刷油煎荷包蛋...
2020-07-11
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美食推荐官
（福建,福州）
一个人的晚餐 做法： 1⃣️牛排先用厨房纸巾稀释水分（我买的牛排是新鲜的，不是冷冻的那种。如果是冷冻的，要先解冻） 2⃣️牛排在下锅之前用盐和黑胡椒在两面涂抹均匀； 3⃣️在短暂腌制牛排时，将蘑菇，芦笋，小番茄洗净，蘑菇去蒂，芦笋切段（...
2020-06-20
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美食推荐官
（福建,福州）
酸辣面我们这边算是非常常见的了，口味就是酸辣离不开的日常，除了加鸡蛋，再加点午餐肉也是巴适得很呀 酸辣可口非常开胃好吃 食材： 面条一人份、香葱一根、辣椒面一茶匙、白芝麻一茶匙、大蒜2瓣、陈醋2茶匙、生抽2茶匙、花椒油半茶匙、鸡精、盐和糖少...
2020-06-19
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美食推荐官
（福建,福州）
做法简单，零难度，减肥的宝宝快get~ 食材： 生菜🥬最好用西生菜哦 反正我没有，我就用的生菜啦 鸡蛋 肉松适量 黑胡椒汁少量(可以是番茄酱) 我放了沙拉酱 千岛酱 芝麻烘培酱，减肥的小姐姐尽量少放。 牛排1份🥩 西红柿两片 ...
2020-06-18
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美食推荐官
（福建,福州）
