晚餐🌸
#晚餐🌸# 2023.10.10晚餐 1.莲藕排骨🍖汤 2.蒜香菜芯 3.早餐剩下的鲜肉包、南瓜馒头、贝贝南瓜
2023-10-30
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一日三餐
#一日三餐# 2023.10.09早餐： 1.红薯🍠米粥 2.蒸贝贝南瓜 3.水煮蛋 4.南瓜馒头 5.肉丝炒莴苣🥬 6.蜜汁鸡腿🍗 2023.10.09午餐： 水饺🥟（黄瓜🥒、角瓜、里脊肉、鸡蛋🥚） 2023.10.09晚餐： 晚餐烤了...
午餐～午餐～
2023.10.08早餐： 1.大米粥（配上榨菜丝、咸鸭蛋） 2.土豆🥔丝蛋饼（土豆🥔、胡萝卜🥕、鸡蛋🥚、火腿、面粉） 3.葡萄🍇 #午餐～午餐～# 2.023.10.08午餐： 1.红薯🍠米饭🍚 2.肉🥩沫炒芹菜 3.南京烤鸭（出去旅...
#晚餐🌸# 2023.09.27晚餐 1.米饭🍚 2.胡萝卜🥕山药排骨🍖汤 3.韭菜苔炒虾🦐仁 4.香炸鳕鱼排
2023-09-29
#午餐～午餐～# 2023.09.27午餐 1.蒸米饭 2.肉丝蘑菇🍄粉条蛋🥚汤 3.韭黄肉🥩丝 4.蒸鲳鱼 5.煎馒头干、煎蛋🍳
早餐早餐
#早餐早餐# 2023.09.27早餐 1.香煎馒头干 2.烤鸡腿 3.哈密瓜🍈和黄瓜🥒 4.玉米🌽糊糊、牛奶🥛
#早餐早餐# 2023.09.26早餐 1.蒸肉饼（每次吃烤鸭 都得剩下一两包烤鸭饼，今天打开冰箱，又看见了，就想尽快处理掉。饼皮：烤鸭饼；内馅：里脊肉、西葫芦、胡萝卜🥕） 2.小圣女果和冬枣 3.玉米🌽糊糊（玉米面、玉米碴子）
#早餐早餐# 2023.09.23早餐 1.粽子、奶香南瓜馒头 2.水煮蛋 3.蒸贝贝南瓜 4.红柚 5.牛奶🥛 6.老火腿和榨菜
#早餐早餐# 2023.09.22早餐 1.蛤蜊煎（参考了海蛎煎的做法， 前一晚吃剩下的蛤蜊，加了鸡蛋、辣椒🌶️、大葱煎出来，味道鲜香） 2.烤排骨（市场买的） 3.油条（剩的，微波加热不好吃，得二次过油才行） 4.煎蛋🍳（专门给儿子的）...
早餐•2023年9月19日
#早餐•2023年9月19日# 1.炒馒头丁（馒头、胡萝卜🥕、白菜🥬、老火腿） 2.香煎鸡腿🍗排 3.水果（冬枣、青提） 4.牛奶🥛 炒馒头丁很得我儿子的心❤️ 半盘吃完了不够，又从我盘子里拨去了一些 同样的饭菜，变个花样就吃的多不少
2023-09-19
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#晚餐🌸# 2023.09.18 1.渣腐 2.西兰花🥦胡萝卜🥕蛋🥚饼 3.香煎蜜汁鸡翅和翅根 4.烤牛🐮肉串、玉米🌽串 5.咸菜丝 渣腐配咸菜真的好香啊 玉米串烤时间久了，反而是另一种风味，都有了爆米花的口感
#晚餐🌸# 2023.09.15晚餐 1.蒸梭子蟹（被卖蟹子的人骗了，混进了好几只赤甲红） 2.自制烤肠（撒上烧烤料、微波炉一烤，比夜市上香多了） 3.排骨🍖炖冬瓜（中午剩菜） 4.清炒手撕杏鲍菇 5.烤牌、早餐剩下的煎吐司片 6.水果：...
2023-09-18
千焦与千卡
