妙多美食课堂的厨房

沙拉 

超绝拌饭！吃完还想吃！不骗你！ 喜欢吃拌饭的宝子有口福了！这道蚕豆金枪鱼拌饭你一定不能错过!营养丰富的食材搭配咸香酸甜的焙煎芝麻沙拉汁，每一口都令人回味难忘！ 🥚准备食材 主料:妙多金枪鱼80g、蚕豆60g 辅料:口蘑50g、鸡蛋1个、辣白...

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沙拉 

牛排和菠萝简直是天生一对！酸甜可口，肉嫩多汁，再搭配灵魂蜂蜜芥末沙拉汁！一吃一个不吱声！ 🍍准备食材 主料：牛排1块、菠萝3块 辅料：混合生菜基底60g、红彩椒10g、黄彩椒10g、海鲜菇30g、三色藜麦20g、可生食鸡蛋1个 调料：妙多蜂...

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沙拉 

超经典香煎鸡胸凯撒沙拉，你还没吃过吗?! 多样的食材不仅使得它具有异常丰富的美味，更兼顾了营养均衡一肉、蔬菜、奶酪和吐司，一份沙拉包含一顿正餐所需营养，不愧被称为“沙拉之王”! 🐔准备食材 ⭐主料:罗马生菜90g、鸡胸肉1块 ⭐辅料:白吐司...

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凉拌菜 

大鱼大肉吃多了，想要解腻必须安排上这道凉拌菜！营养丰富、口感脆爽的海蜇皮，补充胶原蛋白之余又不会增添额外的热量，白菜心清甜可口，再搭配咸酸开胃的蔬菜大拌汁，嘎嘎好吃😋 🥬准备食材 主料：大白菜心100g、即食海蜇丝140g 辅料：胡萝卜50...

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沙拉 

现在的天气，吃大拌菜太适配啦😄 各种想吃的蔬菜混在一起，再浇上酸辣解腻的大拌菜沙拉汁，味道十分惊艳！妙妙子特别爱吃里面的花生，搭配其它蔬菜入口，非常爽口开胃😝 做法简单，有手就会～😉 🥗准备食材 🌟主料：紫甘蓝40g、黄瓜80g、生菜40g...

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午餐•2022年10月31日 

#午餐•2022年10月31日# 又是解锁意面吃法的一天，天凉就喜欢吃意面🍝搭配绵香饱满的鹰嘴豆，嘎嘎好吃😋特别推荐加入杏仁奶，煮出来浓浓杏仁坚果香，别有一番风味一定要尝试一下！ ➡准备材料🍅 🌟主料：妙多意大利面110g、番茄1个、培根2...

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早餐•2022年10月17日 

#早餐•2022年10月17日# ，#贝果贝果# 早餐不知道吃什么，就试一下贝果🥯吧～做成三明治简直不要太好吃！搭配妙多新出的俄式酸黄瓜🥒和咸香金枪鱼，口感层次丰富，吃了还想吃！ ➡准备材料🥒 妙多金枪鱼、妙多蛋黄酱、鸡蛋、妙多酸黄瓜、生菜...

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炸物 

火锅店里最受食客欢迎的小酥肉堪称万能小吃！直接吃香酥脆嫩，涮火锅嫩滑弹韧！如果你想解锁小酥肉的新吃法一定要蘸妙多美式甜辣口味沙拉汁，绝对颠覆你的味蕾，不仅解腻还赋予了小酥肉更丰富的口感！#炸物# #小吃#

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甜品/糖水 

南瓜是秋天最具代表性的食物之一，富含β-胡萝卜素，也是护肺的很好食物，搭配西米可以做成一道低卡甜品，入口浓香细滑，喜欢别错过！ ➡准备材料🎃 主料：去皮南瓜600g、穗城皇冠西米100g 辅料：糯米45g、小米30g、水750ml、牛奶30...

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午餐•2022年9月8日 

意面🍝神仙吃法，在家也能做出餐厅美味！醇香奶油伴着妙多意大利面酱，再加一点甜椒粉，奶香微辣，意面Q弹爽滑，烤肠吸满酱汁，赞不绝口！再加上一朵可可爱爱的云朵蛋，像吃棉花糖一样，精致一餐搞定！ ➡准备材料🥚 🌟主料：鸡蛋1个、妙多意大利面150...

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鸡肉 

最近百香果和番茄这对cp很火，搭配鸡肉令人叫绝！这次来个改良版，加入香茅后的百香果番茄鸡，更具东南亚风味非常开胃，酸爽微辣，炫饭炫米粉炫到不亦乐乎！#鸡肉#，#百香果# ➡准备材料🐔 🌟主料：鸡肉2斤 🌟辅料：百香果5个、番茄2个、小米...

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泰式 

天气依旧很热，胃口缺缺，整了一道泰式甜辣薄荷脆皮鸡，鸡排用了好多香草香料腌制，薄荷、香茅、柠檬叶、青柠、香菜……😋散发出来的香味，没把人香迷糊！特别值得一提的是这个蘸酱，甜辣中带着青柠的酸爽，还混合着薄荷和百香果的香气，特别解腻！ ➡准备材...

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