老少皆宜的一道“青椒洋葱爆炒牛肉”
青椒炒鸡腿
好吃到原地爆炸的黄焖鸡
烤肋排（空气炸锅版）
胡萝卜土豆炖牛肋排
凉拌菠菜(家传秘方)
【喝汤减脂3】鲜掉眉毛的鲜蔬汤
低脂高蛋白！吃瘦不饿瘦！把晚餐换成它～
刮油减脂掉称汤❗️代替晚餐绝绝子
减脂黄瓜豆腐汤（转）
红烧排骨｜酱香浓郁
幸福感爆棚的蜜汁叉烧鸡翅（空气炸锅版）‼️
筒子骨玉米萝卜汤
自制叉烧排骨（空气炸锅版，也可用烤箱、微波炉等操作）
五分钟豆腐｜好嫩好滑
「家庭版」乌骨鸡汤💯
简易微波炉烤肉
