『超级主食』单纯的藜麦煮法（普通锅版）
大葱炒牛肉
现包现煎抱蛋煎饺&附煎饺的包法
广式焖牛腩
泰式冬阴功汤
234#味噌炖鲭鱼
味噌挪威青花鱼藜麦沙拉
日式半熟味噌蛋（小美）
不放一滴油的照烧鸡腿饭
冬阴功海鲜炒饭【味好美锅物底料】
泰式冬阴功风味意面
冬阴功汤(简易版)
冬阴功海鲜汤
香煎巴沙鱼块
新奥尔良煎鸡翅（平底锅版）
杨枝甘露
夏日必备❗️清凉解暑❗酸甜可口的百香果果冻
新晋肥宅快乐水🍑好好到转圈圈的水蜜桃味❗
