减肥第九天 初始体重：58.8公斤 今日晨重：58公斤 累计减重：0.8公斤 🌞🌞🌞🌞🌞🌞 每早上起来一杯温水 早餐：黑芝麻糊+水煮玉米+水煮鸡蛋+拌长豆角芝麻酱（焯水） 午餐：黑麦面条+鸡胸肉炒扁豆角+拌西兰花（焯水） 晚餐：黑麦面条+瘦...
2023-07-04
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多宝元宝的妈妈
（内蒙,呼和浩特）
减肥第八天 初始体重：58.8公斤 今日晨重：58.3公斤 累计减重：0.5公斤 🌞🌞🌞🌞🌞🌞 每早上起来一杯温水 早餐：无糖黑豆浆+水煮玉米+水煮鸡蛋+拌西兰花（焯水）+红枣 午餐：蒸红薯+酸奶+炖牛肉白萝卜+拌黄瓜 晚餐：美食丰富引诱我...
2023-07-03
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多宝元宝的妈妈
（内蒙,呼和浩特）
减肥第七天 初始体重：58.8公斤 今日晨重：57.5公斤 累计减重：1.3公斤 🌞🌞🌞🌞🌞🌞 每早上起来一杯温水 早餐：脱脂牛奶+蒸山药+水煮鸡蛋+油桃+红枣坚果 午餐：鸡胸肉炒洋葱西兰花胡萝卜（西兰花焯水） 晚餐：鸡蛋炒金针菇木耳黄瓜（...
2023-07-02
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多宝元宝的妈妈
（内蒙,呼和浩特）
减肥第六天 初始体重：58.8公斤 今日晨重：57.6公斤 累计减重：1.2公斤 🌞🌞🌞🌞🌞🌞 每早上起来一杯温水 早餐：酸牛奶+黑麦面包+水煮鸡蛋+火龙果+红枣 午餐：鸡胸肉炒西兰花胡萝卜（西兰花焯水） 晚餐：麻辣香锅 有运动有氧
2023-07-01
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多宝元宝的妈妈
（内蒙,呼和浩特）
减肥第五天 初始体重：58.8公斤 今日晨重：57.2公斤 累计减重：1.6公斤 🌞🌞🌞🌞🌞🌞 每早上起来一杯温水 早餐：酸牛奶 益生菌+蒸红薯+水煮鸡蛋+火龙果+红枣 午餐：清淡排骨胡萝卜莴笋冬瓜玉米汤 晚餐：豆腐鸡蛋莴笋冬瓜汤 有运动有...
2023-06-30
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多宝元宝的妈妈
（内蒙,呼和浩特）
减肥第四天 初始体重：58.8公斤 今日晨重：57.3公斤 累计减重：1.5公斤 🌞🌞🌞🌞🌞🌞 每早上起来一杯温水 早餐：无糖黑豆浆+水煮玉米+水煮鸡蛋+黄桃+坚果 午餐：糙米饭+鸡蛋炒尖辣椒+拌西兰花胡萝卜 晚餐：零蔗糖酸牛奶+两个西红柿...
2023-06-29
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多宝元宝的妈妈
（内蒙,呼和浩特）
减肥第三天 初始体重：58.8公斤 今日晨重：57.3公斤 累计减重：1.5公斤 🌞🌞🌞🌞🌞🌞 每早上起来一杯温水 早餐：核桃芝麻黑豆粉+紫薯+水煮鸡蛋+黄桃+坚果 午餐：黑麦馒头+鸡胸肉炒洋葱+香菇炒油菜 晚餐：两袋零糖酸牛奶+拌黄瓜 有...
2023-06-28
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多宝元宝的妈妈
（内蒙,呼和浩特）
减肥第二天 初始体重：58.8公斤 今日晨重：57.7公斤 累计减重：1.1公斤 🌞🌞🌞🌞🌞🌞 每早上起来一杯温水 早餐：无糖黑豆浆+水煮玉米+水煮鸡蛋+半桃子+红枣 午餐：黑豆玉米窝窝头+鸡蛋炒西红柿+芝麻酱拌油麦菜 晚餐：豆腐皮香菇炒生...
2023-06-27
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多宝元宝的妈妈
（内蒙,呼和浩特）
减肥第一天 初始体重：58.8公斤 今日晨重：58.3公斤 累计减重：0.5公斤 🌞🌞🌞🌞🌞🌞 每早上起来一杯温水 早餐：脱脂牛奶+全麦面包+水煮鸡蛋+西兰花+红枣 午餐：糙米饭+炖牛肉西葫芦+香菇炒油菜 晚餐：麻辣香锅 有运动有氧
2023-06-26
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多宝元宝的妈妈
（内蒙,呼和浩特）
