照烧鸡腿
照烧鸡沙拉#晚餐•2021年3月31日# 非常丰富的搭配，照烧鸡，培根 生菜，紫薯，玉米，木耳，香菇，水煮蛋，香蕉
2021-03-31
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我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！
继续改换配菜，试试不同口感#晚餐•2021年3月8日#
2021-03-08
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香菇土豆肉沫饭
#午餐•2021年3月4日#
2021-03-04
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鱼香肉丝，居然是少油低卡健康餐？！
加了香菇 #午餐•2021年2月19日#
2021-02-19
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麻婆豆腐
#晚餐•2021年2月18日#
2021-02-18
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中式厚蛋烧—周末早餐必备
#早餐•2021年2月18日# 吸取昨天的经验教训，让蛋薄一点，煎的嫩一点就很容易卷了
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西红柿鸡蛋汤（六个tips 家常菜做出高级味）
#午餐•2021年2月17日# 多了料酒香油，加一点水淀粉，确实比以前的更香和更好看
2021-02-17
#早餐•2021年2月17日# 菜谱是好的，操作起来还是有很多细节不够好 慢慢练习
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㊙️超好吃，连吃两碗，黑椒鸡肉土豆饭‼️
这一次失败了，土豆洋葱没熟透，鸡胸肉炒的很嫩，还缺了葱花 整体口味不错，菜谱点赞，下次再做一次#晚餐•2021年2月16日#
2021-02-16
网红爆款美食～芝士焗红薯
蛮好吃的，下次牛奶少放点 需要一个小火枪，在表面烤焦皮出来#午餐•2021年2月14日#
2021-02-14
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🌈超好吃🥪爆浆芝士三明治🎇元气早餐🌠
#早餐•2021年2月14日#
微波炉版芝士焗饭，15分钟搞定还不用洗锅
确实简单易操作，好吃的不得了#晚餐•2021年2月10日#
2021-02-10
光耀sama
