山药疙瘩汤
黑米山药黑豆红枣米糊（健脾补气血适合大人孩子吃）
【山药小饼】，解馋养胃小点心！
糖醋里脊（超简单，新手也能一次成功）
红烧鲈鱼
黑胡椒煎芦笋（新手水焯版）——牛排搭档
香煎芦笋口菇
美味蔬菜饼
低脂西葫芦鸡蛋饼
减脂一定要吃的土豆丝饼🥔外脆里软快手早餐
红薯小点心
干锅土豆片
10分钟搞定的快手凉拌菜，清脆爽口的凉拌莴笋丝
香菜拌牛肉
超级全的面条吃法‼️
鱼香肉丝
水煮肉片（新手一定要试，零失败）
