爱做馒头的营养师的厨房

超柔软6寸戚风蛋糕(附8寸配方)零失败 超详细‼️含操作视频 

这个方子的戚风很完美。 总共减了20几克糖～ 很美味，很罪恶。。。我的控糖计划在蛋糕面前不堪一击🤪

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草莓生日奶油蛋糕（八寸） 

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蔓越莓饼干--新手烘焙0压力 #皮黑森林# 

减了20克糖，加了20克低筋粉～ 还是甜。 不过，味道超级棒😘

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免揉！无油无糖！100%全麦面包 

绝了不🤩

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山姆同款无糖全麦坚果果干欧包，天天吃都不腻！ 

完美！

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2024年12月30日 

消耗淡奶油的首选——蔓越莓司康

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2024年12月04日 

​脑子里浮现出牛角包的时候就忍不住～ 140克淡奶油、1颗鸡蛋、1克盐、10克糖、3克酵母～ ​随意放了高筋粉和芡实粉，又加了些南瓜小米红枣糊，和成团，揉出手套膜 #不寻常的牛角包 ​在随心所欲做食物的路上，越来越放松 ​在讨好自己这件事上...

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2024年12月03日 

早餐，有点晚～ 午餐，有点早～

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巧克力脆皮三明治蛋糕|简直不要太好吃‼️ 

高能食物

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酸奶蛋糕|不加一滴水，松软水润 

完美！

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午餐•2024年11月3日 

喜欢新鲜的食材 喜欢简单的餐食 ​喜欢沉浸式烹饪 ​喜欢一家人分享 更​喜欢吃饱了睡个午觉😴#午餐•2024年11月3日#

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2024年10月21日 

胡萝卜🥕南瓜🎃藜麦&全麦&面粉 ​加上牛奶、鸡蛋🥚、油、盐、糖（两个吐司油30g盐7g糖27克，还能更少么） ​​我的面包我做主 ​到家先来两片，我满意

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