晚餐•2024年2月7日
#晚餐•2024年2月7日#苹果2个，雪梨2个.海底椰6片，南北杏仁，蜜枣1个，百合，无花果3个，。 秋冬干适合的滋润去燥
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2023年01月12日
桂圆枸杞水（补肾，缓解睡眠，增强体质，促进钙的吸收）
2023-01-12
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2022年12月27日
雪梨百合银耳枸杞冰糖水(润肺止咳，清热润燥)
2022-12-27
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2022年12月22日
甘蔗马蹄雪梨水(清肺润喉)
2022-12-22
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晚餐•2022年12月19日
莲藕红豆红枣陈皮龙骨汤(3片姜，6个干蚝红豆60g.红枣6个，陈皮2片）#晚餐•2022年12月19日#
2022-12-19
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午餐•2022年12月17日
甘蔗茅根马蹄红萝卜龙骨汤#午餐•2022年12月17日#
2022-12-17
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2022年12月17日
陈皮红枣水，（陈皮3瓣，即1个）健胃消食，排毒养颜。
晚餐•2022年12月14日
玉米白萝卜龙骨汤（姜3片，蜜枣1/2粒）#晚餐•2022年12月14日#
2022-12-14
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晚餐•2022年12月13日
红枣当归枸杞党参黄芪骨头煲鸡(姜3片)煲至2小时#晚餐•2022年12月13日#
2022-12-13
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午餐•2022年12月12日
牛尾鱼瘦肉纹党玉竹红萝卜马蹄汤。(牛尾鱼煎黄落煲，煲至1.5小时即可)#午餐•2022年12月12日#
2022-12-12
晚餐•2022年12月2日
玉米红萝卜马蹄龙骨汤#晚餐•2022年12月2日#
2022-12-02
晚餐•2022年11月29日
土豆西红柿红萝卜龙骨汤(姜3片)煲至2小时即可#晚餐•2022年11月29日#
2022-11-29
牛腩焖白萝卜
陈醋腌白萝卜
奶白菜滚汤
肥苗668
