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低卡饱腹丨土豆泥沙拉🥗蔬菜多多新手友好
空气炸锅 烤芦笋🥬丨材料简单 清爽美味
减肥必备超嫩鸡胸肉✨丨附万能腌肉公式·巧用酸奶🥛
超简单的奶酪棒🧀丨牛奶芝士片版
减脂餐丨番茄龙利鱼🍅新手也能轻松做
2022年06月20日
土豆胡萝卜鸡蛋蒸熟,香肠煎脆。碗里放碎洋葱末(可以先用盐杀下水)+大颗粒土豆泥+胡萝卜泥+香肠丁+黄瓜丁(多),调料有盐+黑胡椒(多)+沙拉酱+酸黄瓜酱,拌匀即可。
2022-06-20
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2022年05月12日
肥牛先泡出血水或者焯一下。准备酱汁:一勺料酒,一勺生抽,一勺耗油,一勺淀粉,半勺老抽,半勺糖,一点盐,一点黑胡椒,一点鸡汁,半碗水。锅里倒油,放入洋葱炒至断生,放入肥牛和酱汁,闷煮一会儿大火收汁即可。
2022-05-12
2022年04月24日
芝士脆脆棒🧀 牛奶75克,黄油15克,鸡蛋25(半个),麻薯预拌粉100克,盐适量。芝士味放芝士碎,巧克力味放巧克力碎。烤箱120-130度左右十分钟,再看情况100度左右五分钟,下层温度可以调低点,表面上色即可。
2022-04-24
2022年03月02日
肥肠焯水,擦干水分。起锅放菜籽油,倒入肥肠半炸成金黄色。倒出来,留底油,放葱姜蒜、花椒八角、干辣椒、郫县豆瓣酱、火锅底料,倒入肥肠翻炒,放生抽料酒、鸡精、盐,翻炒均匀出锅。
2022-03-02
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