曼曼酱_nsjp的厨房

宝宝营养餐 

最近离职在家，大把时间做饭，因为始终相信食补要从娃娃抓起，所以每天都在变着花样给宝宝做饭，希望能够不负所望，长的高高的少生病。 今天的菜是炒牛肉。红肉，补铁补血；胡萝卜，补充维生素，护眼；芹菜丝和高笋，嗯，就是为了好看😊 备料： 1.牛...

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宝宝营养餐 

备料 蘑菇1盒，前腿肉少许，姜蒜少许，蚝油，淀粉，酒酿(料酒) 1. 蘑菇切片，可以切厚一点会更好看，我切的太薄了，不过小朋友吃更好咬 2. 把肥肉和瘦肉分开，全都切片。肥肉备用熬油，瘦肉加酒酿、蚝油、淀粉、姜蒜稍微调味放10分钟 3. ...

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宝宝营养餐 

1. 嫩豆腐：切块，大概3厘米宽，把中间挖个小洞，不要挖透了(用筷子就可以，夹出一个正方形，把多余的豆腐夹出来) 2. 肉：剁成肉沫 3. 把挖出来的豆腐和肉沫放在一起，拌匀，放一点嫩肉粉，一点蚝油腌入味 4. 把肉泥填入豆腐中，可以塞满一...

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晚餐•2020年10月22日 

#晚餐•2020年10月22日# 备料: 鲈鱼一条，大概500克，盒马买的，会帮忙清理干净 小葱: 一把，大概4根 姜: 一颗 蒸鱼豉油: 必备(做饭厉害的小伙伴可以用酱油调味，小白还是建议用豉油) 1.鱼洗净，姜切片，葱切长段 2....

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2020年10月22日 

虾: 4只去壳，虾肉剁碎，虾头留用 鸡腿: 去骨，剁碎 虾+鸡腿肉末混合，放少许酱油，放葱蒜去腥，拌匀放置5-10分钟 胡萝卜: 切丁，如果是给小朋友吃，尽量小，容易烂 四季豆: 切丁，丁大小和胡萝卜保持基本一致(为了好看) 鸡蛋: 1颗，...

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