冰山熔岩巧克力
家里没有淡奶油，用的椰浆和无糖巧克力，赤藓糖醇用了20克，其他的都一样，放冰箱冷藏室里的，味道不错。
15天前
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%生酮低碳友好%超简单好利来冰山熔岩
用的椰浆，其他的都一样。
自制老酸奶（酸奶机版）
糖放的是零卡糖60克，其他都一样。
09-12
【生酮】无糖低碳高纤维奇亚籽洋车前子壳粉面包
稍微改了一下方子，壳粉30克，燕麦麸皮10克，豌豆蛋白粉20克，大豆分离蛋白20克，南瓜籽40克，野生蔓越莓干20克，85%巧克力豆20克，其他的一样，味道不错？
08-26
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生酮芝麻饼干
除了淡奶油改为椰浆，其他材料都一样，烘烤时间拉长了10分钟。
08-24
低碳生酮香酥黄油曲奇
材料一样，偷懒没用裱花袋，直接搓圆了中间压扁了放了个扁桃仁。
生酮花生酱马芬
又做了一次，中间和表面放的是野生蔓越莓干。
08-13
为了消耗掉榛子酱，用它代替了花生酱，再加了点巧克力豆。
【超简单！零失败！巨好吃的火龙果椰蓉小方】
没做好
08-12
火龙果松饼
红火龙果阿达子
偷懒，直接切丁煮了，加了点鹰嘴豆，红豆，青稞米，冲了点0糖生椰，挺好吃的。
08-10
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花样五谷豆浆
第二款
08-09
低碳巧克力大曲奇
奇亚籽生椰汁
生酮低碳版桃酥
桃酥
黄瓜胡萝卜汁
牛油果酸奶奶昔
无言7342_sat2
（江苏,无锡）
