2020年10月29日
早餐
2020-10-29
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2020年10月22日
滴～打卡减肥早餐 一个鸡蛋 一个火龙果 一杯酸奶
2020-10-22
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2020年10月21日
哈哈，第一次做，不太好😂😂
2020-10-21
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打卡今天的午餐
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豆腐！👣👯🐯🐮
继续减肥餐打卡 今晚是豆腐萝卜丝加猪肉汤 奶白奶白的汤很甜
2020-10-20
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2020年10月19日
好几天没有上传作品啦，今天做了番茄，豆腐，芽菜汤 番茄2个+菌类香菇+鸡蛋+水豆腐，汤（番茄开水烫，切碎放入锅中炒至沫沫，+水+豆腐++菌类+香菇+鸡蛋打碎，煮开加生粉）加醋更加
2020-10-19
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手撕鸡
晚班手撕鸡 花的时间太长了，没有胸肉，所以使用的是鸡腿肉。 花了差不多2小时，所以赶时间不建议做
2020-10-15
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2020年10月15日
中午的午餐 2个鸡蛋 1根玉米
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打卡早餐 1个梨
鸡蛋🥚～
#鸡蛋🥚～##鱼头汤# 今日份晚餐 煎蛋，豆腐，鱼头汤，汤奶白奶白的，超级好喝😍😍😍
2020-10-13
香蕉
今日份早餐 香蕉一根 雪梨一个 纯牛奶一杯 减肥打卡第2天
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煎蛋
减肥晚班第一餐，煎蛋的白萝卜丝+煎蛋+牛肉粒 10月萝卜小人参 上面有黑色粒粒的黑胡椒粉哦😃
2020-10-12
手机用户7534_ehz9
