小朋友早餐100天不重样！今日食谱：奶香小排包
更适合健身和减脂人群的燕麦蛋糕（cheat cake）
纯玉米饼
鲍鱼鸡汤
三酱牛肉 •小高姐
年夜饭系列菜：红烧鲫鱼（三）
素馅水饺！一次就学会，吃一次就会深深爱上的营养、低热量素水饺（口感好，营养价值高，减肥人群，三高人士不容错过）
免揉面简易烤馅饼，少油快手早餐必备，一口酥掉渣，满满馅料酥香可口不油腻
入秋来碗鲜汤！营养美味的菌菇鲜虾汤~
包菜炒粉丝
土豆焖豆角
猪肉三鲜馅儿饺子
外脆里嫩❗️好吃到吮指的脆皮煎鸡翅～
蔬菜蛋包饭
蒜香黑鱼片
醉好吃的肉末鲜虾素菜煲，鲜香美味又下饭
兄妹早餐：口袋芝麻饼
入秋养生局~来一煲玉米排骨汤
