海边的孩子离不开各种海鲜和海鱼，海鱼中最爱吃的还是小黄花鱼，黄花鱼可以快速补充蛋白，适于体质虚弱、具有延缓衰老，增进食欲的作用，平常煎、炸、焖、煮咋做都吃不够，今天换了吃法，加了豆皮蒸了黄花鱼，味道不要太鲜美咯……#午餐•2020年11月1...
2020-11-17
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轩轩美食乐
（广东,惠州）
喜欢吃海鱼，最爱吃清蒸鱼，原汁原味特鲜美，今天蒸的龙利鱼入口鲜嫩多汁又丰富营养，关键是刺少肉多，下饭下酒都超级棒，吃一口就停不下来咯～#午餐•2020年11月16日#
2020-11-16
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（广东,惠州）
鱼头汤煮山药太鲜太好吃了、提了一条7、8斤的江魚回来、弄了一个多小时、才搞定、太大了、这江里的魚就是好吃、特别鲜美、一点鱼腥味都没有、虽然弄鱼很辛苦，但是也值了。#午餐•2020年11月13日# #一人食#
2020-11-13
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（广东,惠州）
猪肉这样炒，一点不油腻，而且香辣入味，非常下饭，一顿饭炒上一盘，搭配自己喜欢的其它蔬菜一起吃，既能保证营养还能过嘴瘾，老公每次吃这道菜，都要配上两碗米饭才能吃好。#午餐•2020年11月10日#
2020-11-10
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（广东,惠州）
奥尔良鸡翅以往都是烤着吃，今天换个形式，先用奥尔良腌料将鸡翅腌制，后放入压力锅隔水蒸，配置了金针菇，非常鲜美。腌制后可蒸可烤，选择自己喜欢的烹饪方式。#午餐•2020年11月5日#
2020-11-05
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（广东,惠州）
豇豆健脾、利湿、补肾养精。是炎炎夏日家家户户餐桌上都缺不了的一样蔬菜！来一口酸辣爽脆的凉豇豆再搭配一碗白粥简直是夏日必备好菜肴！ 1、豇豆焯水要焯熟！ 2、豇豆焯水后捞出要过凉水。#午餐•2020年11月2日#
2020-11-02
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（广东,惠州）
