黄小小姐320的厨房

2020年12月21日 

冬至快乐

黄小小姐320 （广东,广州）

2020年12月05日 

超好吃的糯米酒

黄小小姐320 （广东,广州）

2020年12月03日 

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2020年11月24日 

冬天紫薯这样吃，秋裤都可以小穿两条，超快瘦身。

黄小小姐320 （广东,广州）

2020年11月24日 

黄小小姐320 （广东,广州）

2020年11月23日 

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2020年11月15日 

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2020年11月05日 

材料：土豆1个，番茄1个，肥牛200g，大蒜1瓣，小葱少许 步骤： 1、土豆去皮切丁，番茄划十字放沸水中烫30秒去皮，然后切块，切好蒜末和葱花 2、锅里倒适量油放番茄炒出汁，放入蒜末翻炒几下 3、放土豆丁翻炒片刻，加入两勺生抽，一勺蚝油，一...

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2020年11月05日 

1.乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 2.含咖啡因的饮料：咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 3.巧克力：巧克力会...

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2020年11月04日 

【酸辣柠檬鸡爪】 准备食材：鸡爪500g，柠檬1个，百香果2个，蒜头4个，小米辣3个，生姜香葱香菜适量。生抽、醋、盐、糖、香油之类。 步骤： 1、全部清洗好。鸡爪剪掉指头，柠檬切片，百香果挖出果粒，香菜，辣椒，姜，香葱切粒。 2、鸡爪放锅中...

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2020年11月04日 

准备食材：排骨1斤，蒜瓣3个，姜片4片，葱2根，料酒1勺，生抽2勺，老抽1勺，醋0.5勺，糖1勺。 做法： 1、排骨冷水下锅，适量葱、姜，料酒去腥，水开后煮3分钟，捞出用温水冲洗干净。 2、热锅凉油，放入冰糖，小火熬，炒至香油色，下入排骨翻...

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经期 

1、【当归红糖鸡蛋汤】当归和红糖活血，经期前喝改善不调 食材：鸡蛋、红枣、当归、红糖、枸杞、桂圆 做法：鸡蛋煮熟去壳，桂圆去壳，红枣、当归、桂圆，红糖一起煮10分钟后，放入鸡蛋和枸杞再煮5分钟即可 2、【红枣黑米桂圆粥】适合经期量少喝。 ...

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