【生酮低碳】印度咖喱-馕naan，主食饼
加了葱花，问起来超级香，明天的午饭，棒棒哒。
2021-03-22
15 0
低碳生酮软曲奇
椰子粉的味道超级香，忍不住吃了一块，稍苦，黑巧放太多啦
2021-03-19
6 0
最详细生酮丢糖面包
说实话不咋好吃，但是挺像正常人吃的面包了，满意。
2021-02-25
12 0
【新酮学报道】生酮烘焙之低碳水无糖小零食——蛋白小饼干
只好做成小饼干啦，有点外硬里软的感觉，味道不错，可惜代糖的味道有点怪。下次尝试加一些黄油试试。
2021-01-08
7 0
新手必做系列之二 不消泡巧克力海绵蛋糕（好吃到飞有动图）
非常好吃，用的四寸模具，家里没有蜂蜜，用的是淡奶油＋糖，没有可可粉，用可可原液块代替。唯一缺点是表面开裂了，打蛋白＋蛋黄+面粉的时候手忙脚乱，倒进模具才发现还有半碗面粉没搅拌开，又倒回去重新搅拌。轻微的面粉结块，完全可以忽略。爱了爱了。
2021-01-02
8 0
生酮黄油饼干｜整份【2g碳水】 ｜超级酥！
按照比例准备，完全不能捏团，我用的是杏仁粉＋椰子粉，所以加了一颗鸡蛋，几滴白醋，一点点盐，正好。我用的是菊粉代糖，这款代糖味道真的很奇怪，下次做个咸口的吧。
2020-12-30
无水无油脆皮蛋糕
做了三个正常三个生酮版的给自己，味道很好。
2020-12-26
11 0
【生酮低碳】磅蛋糕清爽版
明日尝一下，看上去，满分哦。
2020-12-24
生酮芝麻饼干
2020-12-15
16 0
马苏里拉芝士片
可能是烤箱温度不够，下次调高一点哦，棒棒哒。
2020-12-09
目前配比最好的小餐包，不黏不噎，生酮友好
可可味，又来啦，停不下来!
5 1
生酮——爆浆面包
放了鸡肉肠进去，明天尝尝看。
2020-12-03
3 0
Ms给糖就不闹
