口蘑鸡丁意面 又是一顿快手午餐 提前切好的鸡丁，腌制一下 口蘑切4半，备菜同时煮面 先炒鸡丁，然后洋葱炒香放口蘑，最后放意面，调味料黑胡椒盐➕生抽 20分钟以内 #快手减脂餐#
10-16
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淡奶油100ml 普通中筋面粉75➕低筋面粉30 代糖 10g 盐 2g 无铝泡打粉2.5g 蔓越莓干烘培巧克力豆一小把 蛋黄一个
04-01
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巧克力蔓越莓冰激淋，好吃！ 用了一个蛋，两块纯黑巧克力，20克无卡糖,30克牛奶，100ml淡奶油，成本不到10元，配方干净。减肥期间也不怕负担过重，感觉下次可以用10克糖试试
03-30
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只吃不胖的Mirror
