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健康吃健康瘦

今天的一人午餐，羽衣甘蓝，鸡蛋，菜椒，韩国泡菜，葱花炒昨天剩的杂米饭，起锅后倒点酱油，香油和辣椒油一拌，省力好吃[呲牙]#健康吃健康瘦#

2023-11-12

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琳SanDiego （海外,美国）
2022年09月08日

最高温31度发了红色高温预警，在SD住久了对气温就是矫情，要不要这么夸张！我都没开空调，就在家里玩玩冰就很凉快了。青葡萄加蝶豆花茶，看着就静心。

2022-09-08

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琳SanDiego （海外,美国）
早餐•2022年9月5日

贝果本尼迪克：贝果，水波蛋，烟熏三文鱼，牛油果，芥末青酱，圣女果，杂蔬叶和牛奶咖啡。#早餐•2022年9月5日# #健康吃健康瘦#

2022-09-06

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琳SanDiego （海外,美国）
晚餐•2022年8月27日

电饭锅版盐焗鸡腿、罐头沙丁鱼炒上海青、西红柿马苏里拉奶酪三明治。#晚餐•2022年8月27日# #健康吃健康瘦#

2022-08-28

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琳SanDiego （海外,美国）
晚餐•2022年8月25日

#晚餐•2022年8月25日# #健康吃健康瘦#

2022-08-26

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琳SanDiego （海外,美国）
午餐•2022年8月25日

三明治午餐半罐沙丁鱼、西芹、墨西哥辣椒，希腊无糖酸奶、牛油果、柠檬汁和黑胡椒碎，手拉料理机搅碎，抹在烤热的全谷面包片上。#午餐•2022年8月25日# #健康吃健康瘦#

2022-08-26

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琳SanDiego （海外,美国）
晚餐•2022年8月24日

米纸卷中是虾、粉条、黄瓜、罗勒叶和牛油果，蘸鱼露酱和花生酱。#晚餐•2022年8月24日# #健康吃健康瘦#

2022-08-25

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琳SanDiego （海外,美国）
晚餐•2022年8月23日

#晚餐•2022年8月23日# #健康吃健康瘦#

2022-08-24

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琳SanDiego （海外,美国）
早餐•2022年8月19日

西葫芦蛋饼，抹茶牛奶，苹果。#早餐•2022年8月19日# #健康吃健康瘦#

2022-08-20

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琳SanDiego （海外,美国）
2022年08月19日

配料：西瓜，蓝莓，小汤圆，枸杞，山楂，葡萄干，波霸黑糖，烤杏仁片。

2022-08-19

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琳SanDiego （海外,美国）
早餐•2022年8月18日

全谷面包加酪梨酱、太阳蛋和芝麻菜。#早餐•2022年8月18日# #健康吃健康瘦#

2022-08-19

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琳SanDiego （海外,美国）
午餐•2022年8月17日

昨天外食重口味湘菜，贪嘴又双叒叕吃太过了！起床就头沉身重，早餐来杯排毒果蔬汁吧：芹菜、罗勒叶（九层塔）、芒果和菠萝。中医认为罗勒有化湿消食、活血解毒的功效，对于食胀气滞有一定的治疗效果。#午餐•2022年8月17日# #健康吃健康瘦#

2022-08-18

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琳SanDiego （海外,美国）