白卤牛肉（减肥餐）
手工饺子 白菜馅和韭菜馅
南瓜海参小米粥
海参最有营养的吃法-凉拌海参
一锅三菜 （小米粥➕蒸盐蛋➕凉拌无刺鲫鱼）
牛大骨炖萝卜汤
快手版～海绵蒸蛋糕（6寸）
营养杂粮豆浆/羹
银耳汤
糍粑海椒
凉拌鸡
脱糖沥米饭
蒜苗回锅肉（TM6）
番茄炒鸡蛋（TM6）
改良版糖醋排骨
豆豉牛肉酱
艾草荷叶饼+春笋肉馅
无水蔬菜面条/自制米粉
