😋简单又美味！清炖牛肋条，吃货必尝！
养胃猪肚汤
无油炸版的椒盐皮皮虾和巧拨虾壳的方法
香辣花螺
宁波夏天著名凉菜盐冬瓜，冰淇淋一样好吃开胃
糖醋排骨
红烧羊肉
酸辣咸甜的醋溜白菜🥬
盐煎三文鱼
鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）
葱姜六月黄
红烧瓠子条
红烧琵琶腿 | 喷香诱人
不需要一滴油的红烧鸡爪（不用炒糖色，新手友好！）
一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
30天成功减重8斤，自己搭配的减脂餐（一）
平底锅版厚蛋烧
芝士火腿厚蛋烧
