【早餐】 糙米红豆饭/亚麻籽粉 焖油麦菜 维生素B12一粒 纯素维生素D3一粒 【加餐水果】 梨/苹果 【午餐】 红豆糙米饭 水炒蘑菇小青菜 【晚餐】菜二人份 糙米红豆饭 水炒大白菜 水炒花菜/香菇/胡萝卜#低脂纯素#
2022-10-11
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【早餐】 红薯小米面/黑米面蒸糕 蒸小青菜 小米小红扁豆鹰嘴豆粥 亚麻籽粉 维生素B12一粒 纯素维生素D3一粒 【加餐水果】 苹果/石榴 【午餐】 糙米红豆饭 水炒芹菜/胡萝卜/杏鲍菇 【晚餐】菜二人份 红豆糙米饭 水炒黄心菜 水炒香...
2022-10-08
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【早餐】 紫薯黑米面鹰嘴豆粉蒸糕 蒸杂蔬/鹰嘴豆 小米红豆粥/亚麻籽粉 维生素B12一粒 纯素维生素D3一粒 【加餐水果】 苹果/梨 【午餐】 红豆糙米燕麦饭 水炒木耳/青菜/小白菜/鹰嘴豆皮 (菜家人也吃一些) 【晚餐】 五色糙米米线...
2022-10-04
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【早餐】 红薯小米面蒸糕 紫薯黑米面鹰嘴豆粉蒸糕 蒸包菜/鹰嘴豆 糙米小红扁豆粥/亚麻籽粉 维生素B12一粒 纯素维生素D3一粒 【加餐水果】 石榴/梨 【午餐】 燕麦糙米饭 水炒芹菜/胡萝卜/杏鲍菇/鹰嘴豆 【晚餐】 糙米红豆饭 水炒...
2022-10-03
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【早餐】 荞麦紫薯豆沙月饼 小米红薯粥/亚麻籽粉 蒸包菜/少量黄豆/生切甜菜根片 维生素B12一粒 纯素维生素D3一粒 【午餐】 全麦汤面 菜：番茄/香菇/红薯叶/鹰嘴豆皮 【晚餐】二人份 紫薯香蕉全麦馒头 水炒青菜 鹰嘴豆皮丝瓜汤 ...
2022-09-01
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【早餐】 全麦小笼包 糙米小米红豆粥/亚麻籽粉 生切甜菜根片 维生素B12一粒 纯素维生素D3一粒 【午餐】 糙米小红扁豆饭 水炒包菜/香菇/胡萝卜 【晚餐】二人份 全麦小笼包/菜饼（馅一样） 小米小红扁豆红薯粥 水炒小青菜 【今日餐...
2022-08-30
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【早餐】 紫薯荞麦豆沙月饼/全麦南瓜红豆包 糙米粥/亚麻籽粉 水炒萝卜缨/生切甜菜根片 维生素B12一粒 纯素维生素D3一粒 【午餐】 糙米小红扁豆饭 水炒芹菜/香菇/胡萝卜/鹰嘴豆皮 【晚餐】二人份 小米红豆粥 全麦小笼包 馅：萝卜缨...
2022-08-29
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【早餐】 紫薯荞麦豆沙月饼 冲泡鹰嘴豆浆粉/亚麻籽粉 蒸包菜/生切甜菜根片 维生素B12一粒 纯素维生素D3一粒 【午餐】二人份 糙米饭 水炒番茄土豆 水炒青菜鹰嘴豆皮 【晚餐】二人份 全麦南瓜饼/全麦南瓜红豆包 水炒小青菜 香菇丝瓜汤...
2022-08-28
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【早餐】 南瓜全麦红豆包/紫薯荞麦豆沙月饼 小米粥/亚麻籽粉 蒸包菜/生切甜菜根片 维生素B12一粒 纯素维生素D3一粒 【午餐】 莜面鱼鱼 菜：番茄/木耳/青菜/小蘑菇 【晚餐】 南瓜全麦红豆包/紫薯荞麦豆沙月饼 水炒青菜/木耳/小蘑...
2022-08-27
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amtb_hxy低脂纯素
