极低碳减糖吐司/生酮吐司 口感像人间面包 减醣三明治
早上一瓶防弹加椰子油，用2片，抹了花生奇亚籽酱，加了生菜、芝士片、黄油煎鸡蛋，夹一下，哇，特别满足，一个早上都没饥饿感，午餐不吃也行的，剩下的放冷冻，两三天吃一回吧！酮学们，不要经常吃这个，虽然不退酮，但是含很多麸质，会伤大脑！个人喜欢吧。...
2021-04-02
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切面，一个切成9片。加了黑白芝麻，亚麻子
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出炉的时候，老妈和女儿马上抢着吃。
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快烤好准备出炉了，香气扑鼻
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揉好面的样子
揉面过程，配方中水多了一点点
#生酮低碳#巴斯克芝士蛋糕
#早餐•2021年3月31日# 开始生酮饮食第一天，蛋糕打发不够细腻，盐味偏重。
2021-03-31
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郭小由
