美食教程
当石榴与茉莉茶碰撞在一起,会不会是你心头的朱砂痣呢? 人间九月正是吃石榴的季节,成熟的石榴外表红彤彤,因其色彩鲜艳、籽多饱满,寓意多子多福、红红火火,常被用作喜庆水果。每天 1 个石榴真是既解渴又美味。一起来做一份清新馥郁、好评如潮的 —...
09-09
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古法自制健康又好喝,酸梅汤的终极配方 食材:乌梅30g、山楂6g、甘草5g、洛神花6g、薄荷1g、玫瑰花5g、桑葚7g、陈皮6g 它的酸甜口感,不仅能解暑,还能帮助消化,🍃洛神花带来的微醺感,桂花独特的香气,酸梅汤的解暑功效,三者完美结合~...
08-26
坚果界的"脑黄金"从没想过,自己会变成一道菜端上桌!嗯,还蛮脆的~#美食教程#
08-09
夏天一定要多喝这个汤,解暑开胃,鲜掉眉毛! 🥒瓜类以其低热量、高水分的特性,称为减脂餐单上的宠儿。以丝瓜为例,富含粘液蛋白、维生素C/E、B族维生素、胡萝卜素、氨基酸等,有助于增强人体免疫功能,不仅能美白淡斑,还有利水消肿的效果哦~#美食教...
08-06
2024年08月06日
“西洋菜牛肉汤”这个也完全是掉秤神器啊!! 牛肉🥩含有大量氨基酸和维生素、矿物质,且高蛋白低脂,其丰富的铁和锌,还能帮助提高代谢,促进脂肪燃烧,能增强体质,有利于身材管理。配上维C丰富的西洋菜鲜爽脆嫩,不仅饱腹还能瘦身哦~
🔥韩式辣豆腐汤,破防了真的太好喝了掉秤巨快。 菌类🍄食物含有丰富的高蛋白、维生素、矿物质,不仅不含淀粉,又低脂,还没有胆固醇。可以说食用菌类集食品一切良好特性,不仅鲜美可口,而且营养价值非常高。抖音美食推荐官 合理饮食营养均衡 简单易学 裙...
🍄超级鲜美的三鲜汤,一口气能喝一大碗!! 🍤鸡蛋、虾肉中含有优质的蛋白质能提高代谢,增强饱腹感,且虾皮中含有丰富的钙可预防骨质疏松,助你瘦身过程更加美味,这样吃可以减少午餐的摄入量,还能增强体质提高记忆力。#三鲜汤 #抖音美食推荐官 #简单...
三伏天,阴虚气色差多喝银耳莲子润燥汤 食材:银耳、莲子、梨、红枣、冰糖 做法:1.将新鲜莲子去皮取芯,清洗好的银耳和梨切小块放入锅中煮30分钟。 2.待银耳熬出胶质,将红枣放入煮三分钟,放入冰糖就可以开喝了~ 莲子粉糯、清香的梨汤、配上胶...
07-26
手把手教你get低脂营养又通便—牛奶燕麦牛奶粥❗#美食教程#
三伏天就爱喝这一碗,去火消暑降燥,全靠它!!#美食教程#
懒人营养早餐,煮个面,汤都喝光了,太好吃了~#美食教程#
07-19
海鲜砂锅粥轻松get,鲜美浓郁,软糯好喝!!#美食教程#
春日玫瑰饮
玫瑰香橙茶
金雀花蛋饼
茉莉花虾仁