糖醋排骨/糖醋小排（不放油）（12345口诀做出正宗上海本帮）
绿豆糕，月饼等脱模绝技
清水卤牛肉（无亚硝酸盐版）
红烧牛腱（小诀窍更好吃）
凉拌茄子这样做，堪称米饭杀手
中式减脂便当合集(持续更新中）
