芝麻糊
黑芝麻芝士咸饼干
香煎牛排
香煎鳕鱼排
减脂南瓜奶昔
巴旦木牛油果奶昔
燕麦烤香蕉
将温度设置150，时间变成30分钟，牛奶多点，燕麦少点，没有蔓越莓，用了蓝莓干，最后放了芝士碎，虽然有点罪恶，但是炒鸡好吃👌🏻#午餐•2022年1月23日#
2022-01-23
7 0
简易版香蕉核桃蛋糕
不知道为什么膨胀得有点多哈哈哈#晚餐•2022年1月9日#
2022-01-09
10 0
cathy要少吃多运动
