早餐•2021年5月21日
#早餐•2021年5月21日# 奶香馒头 鸡胸肉蔬菜饼+生菜 红薯南瓜泥+葡萄干+圣女果
2021-05-21
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晚餐•2021年5月18日
#晚餐•2021年5月18日# 红枣枸杞酒酿蛋+煎鸡胸肉(奥尔良腌料+照烧汁，你值得拥有)
2021-05-18
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早餐•2021年5月18日
#早餐•2021年5月18日# 2/3手抓饼+生菜+胡萝卜+黄瓜 紫薯糯米球+奶黄包 坚果燕麦+葡萄干+奶粉+芝麻粉
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早餐•2021年5月17日
#早餐•2021年5月17日# 红薯银耳酒酿(红薯丁+银耳+酒酿+红枣+枸杞) 鸡蛋手抓饼(煎蛋+1/3手抓饼+黄瓜) 鸡胸肉时蔬饼
2021-05-17
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晚餐•2021年5月17日
#晚餐•2021年5月17日# 生菜饭团(红薯泥+鸡胸肉时蔬饼+煎鸡胸肉+黄瓜+胡萝卜+杏鲍菇+春笋)
午餐•2021年5月16日
#午餐•2021年5月16日# 焖菜(小笋+鸡胸肉+黄瓜+金针菇+杏鲍菇+洋葱+玉米粒) 红薯苹果芋泥+葡萄干
2021-05-16
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早餐•2021年5月16日
#早餐•2021年5月16日# 隔夜燕麦杯(生燕麦+坚果燕麦+红薯泥+奇亚籽+芝麻粉+牛奶+葡萄干+苹果+凉粉+红枣)
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晚餐•2021年5月15日
#晚餐•2021年5月15日# 海鲜杂蔬面
2021-05-15
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午餐•2021年5月15日
#午餐•2021年5月15日# 红薯芋泥+葡萄干(料放少了，有点稀) 焖菜+无油煎蛋(水放少了，火大了，有点焦)
早餐•2021年5月15日
#早餐•2021年5月15日# 红薯苹果燕麦杯
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晚餐•2021年5月13日
#晚餐•2021年5月13日#
2021-05-13
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早餐•2021年5月13日
#早餐•2021年5月13日# 新的开始，努力坚持
冰霜傲雪_m97j
