早餐•2023年2月1日
#早餐•2023年2月1日#
2023-02-01
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午餐•2023年1月31日
健康饮食 健康瘦#午餐•2023年1月31日#
2023-01-31
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早餐•2023年1月31日
新年过后， 开启🔛减肉肉 打卡第一天#早餐•2023年1月31日#
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减脂餐
#减脂餐# #瘦满分# 低碳生酮 第四天 早餐，防弹奶茶➕两个鸡蛋 午餐，卤牛肉100克➕黄瓜150克 晚餐，西兰花炒木耳 体重：49.5 体脂：23.6
2022-05-31
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2022年05月31日
低碳生酮第三天 早餐，防弹奶茶➕夏威夷果25克 午餐，三文鱼刺身200克 晚餐，黄油煎蛋两个 体重：50.1公斤 体脂率：24.1
#减脂餐# 第二天 #瘦满分# 早餐：瘦满分➕椰子油 午餐：淡奶油蘑菇汤 晚餐：牛油果
2022-05-28
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#减脂餐# #瘦满分# 减脂第一天
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脆皮五花肉，简单易操作
#芥末虾仁🍤##减脂餐#
2021-08-09
脆皮烤肉#吃肉掉肉两不误##吃肉掉肉两不误#
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石莫言
