减脂素菜 配料食材：西蓝花、木耳、西红柿、鸡蛋、蒜片、耗油、生抽、盐 制作步骤：1、木耳泡发，西红柿改刀切丁备用 2、将准备好的素材焯水煮熟后备用，鸡蛋炒熟 3、加入一勺耗油、一勺生抽、少许盐#午餐•2021年6月24日#
2021-06-24
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极速瘦身汤 配料食材：金针菇、西红柿、香菜、笨鸡蛋 制作步骤：1、西红柿改刀切丁备用，金针菇去除根部备用 2、锅内放入少许油，西红柿炒出汁加水，将金针菇均匀铺在上面 3、锅内打入一个笨鸡蛋，小火5分钟后西红柿金针菇汤即可出锅#午餐•2021...
2021-06-23
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十五日食记
