西葫芦鸡蛋饼
家里没有面粉，所以是纯鸡蛋版本～还不错唉，口味很清淡。 搭配了酥皮烤肠还有豆浆✌️又是营养健康的一餐。 #早餐•2024年9月26日#
昨天 13:51
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健脾养胃苹果枸杞小米粥（小朋友爱喝的水果粥）
哇喔费功夫但是好吃！一锅苹果水煮出来的米粥一开盖就是清香扑鼻，香甜可口✨ 煮粥的时候顺便煎了蛋和肉饼搭配，广东菜心是今天的蔬菜纤维代表～荤素齐全。 #早餐•2024年9月25日#
2天前
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独家完美配方😏复刻COCO的芋泥鲜奶，超级简单！！无敌万能好用的酱！
还算蛮简单的芋泥，拿机子打一下就好了，给我爸也整了一杯，还不错。
4天前
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米粥米饭伴侣·爆炒葱香花甲肉/蛤蜊肉
加上葱炒出来鲜香下饭！制作过程也超级简单，超市买的现成肉。搭配煎了黄瓜丝蛋饼&南瓜小米粥✨ #早餐•2024年9月22日#
5天前
香煎丝瓜蛋饼
丝瓜胡萝卜蛋饼，成分和名字一样简单哈哈，家里有不粘锅就可以摊出完美的纯蛋饼啦。 胡萝卜用油炒过自带甜味，所以只需要一点点盐调味和黑胡椒碎增香就好了🤔 荤素搭配，用牛排搭一下，营养均衡～#早餐•2024年9月21日#
6天前
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丝瓜鸡蛋汤
美味清淡的丝瓜蛋汤，是今天早餐糯米排骨饭的解腻配角，再加点妈妈今年自己腌的糖醋嫩姜，完美✨ #早餐•2024年9月20日#
7天前
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【减脂小厨房】芝麻烤西兰花 Roast Broccoli with Sesame
烤了西兰花和胡萝卜做早餐小米粥和牛排的配菜✨蔬菜纤维营养搭配碳水和蛋白质。 西兰花味道淡淡的就很好，胡萝卜自身有甜味配一点烧烤料超级香甜！ #早餐•2024年9月19日#
8天前
♨️‼️香煎藕饼
用了从爷爷湖里刚捞出来的嫩藕，脆脆嫩嫩的和肉馅混合真的超级好吃，煎出来的肉饼又香又多汁。 早餐给爸妈一人两块肉饼+煎鸡蛋+炒空心菜+黑米红豆粥，荤素搭配，简单营养。#早餐•2024年9月18日#
9天前
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土豆泥秋葵
早餐三人份，秋葵切的厚，用的多，成型没有薄片好看，但是多吃些秋葵营养健康✌️ 土豆泥是看感觉加了胡萝卜黄瓜拌的，还一人煎了两片提前做好的莲藕肉饼，荤素搭配，妈妈说不咸不淡，超级好吃。#早餐•2024年9月17日#
10天前
懒人猪肉饼【宝宝辅食】
这个菜谱太适合我这种240个月的宝宝啦🥰 加了一些秋季应季的莲藕，剁碎和肉等比例混合，调味清淡，收纳方便，随冻随用。
12天前
（黄金比例，绝不翻车）养胃电饭煲版小米粥
这个比例超级棒✌️ 我家碗小，减少了小米和水的量，加了南瓜枸杞和百合。 香甜暖胃，加什么料都好吃。
13天前
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香卤杏鲍菇，比肉还好吃！
作为配菜来一根切片装碟相当不错✨ 微微甜口的酱汁&“肉质肥美”的杏鲍菇，妈妈说确实和卤肉一样哈哈。
14天前
小张在做饭ing
