糖醋排骨/糖醋小排（不放油）（12345口诀做出正宗上海本帮）
牛肉炒扶手瓜
简单零失败的红烧肉
红烧猪蹄
低脂低卡，好吃不胖的秋葵炒鸡蛋，巨好吃
酸菜炒大肠（附超详细大肠清洗步骤）
空气炸锅薯条（不冷冻，不水煮，不过夜，全网最简单）
泥鳅汤
胡椒猪肚汤
红豆红枣汤，补血健脾，养心益气
鲜蚕豆炒鸡蛋
低脂烤鸡胸肉（空气炸锅版）不含一滴油
糖醋排骨
炖老母鸡汤
红烧牛肉炖萝卜
⭕栗子红烧鸭⭕
葱香花卷（简易版教程）
香葱肉松咸口戚风蛋糕
