竹荪干的泡发
【葱㸆大排】一把小葱，烧出上海最经典的下饭菜！
排骨莲藕汤
【家常菜】超下饭红烧老豆腐
家常丝瓜炒肉
烩双菇
冬阴功汤（家庭简单浓汤版）
又香又嫩的小炒牛肉（巨好吃，手残党也能做）
红烧冬瓜最完美做法，不加一滴水，瞬间秒杀红烧肉
KFC口味土豆泥
不焯水不放油的家常红烧肉
小米粥（小米油飘香）
糖醋排骨/糖醋小排（不放油）（12345口诀做出正宗上海本帮）
香菇炒肉片
干煸四季豆
15分钟搞定超入味通心粉（意面）内附小窍门
番茄肉酱通心粉
宝宝爱吃的油焖大虾（零失败）
