小欢311的厨房

【糯唧唧的烤红薯】糖油四溢皮肉分离外糯里嫩吸溜着吃！ 

按食谱做的，好吃！边缘的红薯有焦糖香味，跟买的差不多。

小欢311 （广东,惠州）

2024年10月06日 

秋季甜品，成功好喝！雪耳和雪梨都软绵适口。 1个雪耳泡好撕碎+1个雪梨去皮切块+红枣 桂圆 百合+足量水，每隔30分钟搅拌一次，电饭锅炖一遍，转砂锅小火炖1小时多，关火前10分钟加入冰糖和枸杞。

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超简单超好喝的米酒酿奶（冷热均可） 

经期前喝一碗做早餐，喜欢😍 200ml牛奶+去核红枣5个煮至微沸，淋入1个鸡蛋液+枸杞+干桂花，倒入有酒酿的碗中即可。

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2024年08月21日 

【三豆浆】提前泡豆，亚麻籽2勺+黄豆+黑豆+鹰嘴豆+无花果干5个+水500ml，选豆浆功能。味道微甜，营养丰富，希望每周1次

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酸奶紫甘蓝汁 

抗炎果蔬汁：舒化奶1瓶+紫甘蓝3片+香蕉1条+亚麻籽1小勺+肉桂粉半小勺+姜黄粉半小勺+橄榄油1小勺。 多亏香蕉让味道还可以，肉桂、姜黄、橄榄油的味道还要适应但能接受。

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2024年08月19日 

经期甜品：红枣6个+桂圆6个+枸杞1把+水1.2碗+红糖1汤勺，煮好正好1碗，好吃补气血。

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超简单超好喝的米酒酿奶（冷热均可） 

好喝的。牛奶煮开后，淋入鸡蛋液，边煮边搅拌一两分钟，关火加入酒酿中，快速搅拌均匀，盖盖子焖10多分钟会凝固成乳酪（还是有一部分液态）。

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2024年08月12日 

好朋友来了，煮了2锅糖水，分量足，味道还可以哦！1盒黑凉粉+西米+西瓜+芒果+1罐椰浆+冰块+糖浆。黑凉粉混合水时要过筛再煮才没有结块。

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2024年07月23日 

🥭芒果奶昔：一个超大的芒果留1/4果肉切粒，其余果肉+1.5瓶纯牛奶+12个冰块+6勺奶粉破壁机打成奶昔，碗里放入芒果粒、煮好的西米、奶昔即可，超美味的甜品，正好一大两小的分量。

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2024年07月22日 

健康版牛油果奶昔：牛油果1.5个+奶粉6汤勺+冰块8个+冰糖1小勺，用奶粉代替大部分的糖，低糖版的话就不加冰糖，孩子们好喜欢。

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巨好吃巨简单的超级焖饭！一口气干三碗 

排骨焖饭：简单且孩子喜欢。排骨提前腌制，还加了肉末、玉米粒、番茄，电饭煲正常煮饭，青菜另外煮好加入的，孩子们吃得很欢，提议下次做排骨+肉末+玉米+麦豆，还可以加入炒好的蛋碎。

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超详细教程→油柑橄榄汁 

还可以，跟买的差不多。油柑500g+水500ml+一排冰+100克糖，油柑不用去核，破壁机可以打碎，纱布过滤即可。

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