晚餐•2021年12月2日
#晚餐•2021年12月2日#茄子焖荞麦面 加了炒蛋和蟹肉棒，再加一点耗油，生抽，老抽，香醋，盐，味精，最后落勺低脂辣椒酱，好好吃～下次可以不放盐，有点咸了～吃撑了
2021-12-02
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无油无糖无蛋低卡低脂全麦麻薯南瓜(紫薯、芋泥)欧包-减肥必备
就是烤太久，面皮硬掉了，味道还是还挺香的
2021-10-03
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仙女做的披萨
菜放多出水了，芝士放少了，不够拉丝，但是挺好吃的~
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上汤娃娃菜
加了火腿片，虾米，很鲜
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做了一个迷你一人份，面粉用的黑麦和全麦，没发起来，但是也很好吃，脆脆的饼皮~
2021-09-28
🌼在家也能实现麦乐鸡块自由｜免油炸烤箱版本
土豆放多了，小孩觉得太酥了，不够硬，不过味道还不错~
2021-09-22
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减脂必吃！超好吃的藜麦炒饭，减脂也要吃好吃的！
忘记炒蛋和西蓝花，加了彩椒，蘑菇和高丽菜，再加了一点白米饭，味道还是挺好的
2021-09-20
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维持体重的小四
