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提拉米苏-不添加吉利丁的熟蛋做法才是真的好 

｡◕‿◕｡🌤 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐲 ʚ◡̈⃝ɞ ༓۰̻•̻❤̻•̻۰̻༓ ༓送你三月的风🌿 祝你春风得意🤟

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4月早餐马拉松 

好好吃饭，这个全麦的吐司三明治得到全家人的认可，大批量搞起

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4月早餐马拉松 

好好吃早饭，米线来一碗

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4月早餐马拉松 

好好吃饭。我们蓬莱的大海蛎子就是肥美

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2022年03月31日 

减脂餐第几天忘了:荞麦打卤面 1.蛤蜊加水煮熟，取肉，留汤打卤 2.小海清洗干净，虾扒肉 3.汤里加姜蓉，葱末，味极鲜，煮开后加淀粉，然后放虾肉和蛤蜊肉，再把鸡蛋搅拌飞个花儿。 4.煮面条，捞出来过凉水，然后浇上那个卤。好吃。

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2022年03月30日 

减脂餐第四天:全麦三明治 经过第一次的改良，去掉西红柿，加了肉松，再多了些生菜。实在太好吃了

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2022年03月29日 

减脂餐第三天:全麦酸奶 太简单，第一天的面包边边，撕小块，然后浇上酸奶，浇上草莓酱，撒上喜欢的干果。OK了

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2022年03月28日 

减脂餐第二天:全麦三明治 1.还是昨天的全麦面包，估计要吃好几天。 2.准备保鲜膜打底，一片面包铺上，上面放球生菜（我在菜上挤了点丘比香甜酱），西红柿，煎一片鸡胸肉（我把鸡胸肉剪开了这样咬的时候不会拖出来一大块），煎一个流心蛋。然后再来一块...

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2022年03月27日 

减脂餐一周打个卡第一天:全麦酸奶千层 1.全麦吐司切片，按照模具大小去掉边边（边边不要扔，下次吃掉） 2.把三片土司片浸泡在酸奶里面，我泡了15分钟左右。 3.找一个小正方形模具，一个吐司片打底，涂上酸奶，来一层草莓酱（我自己熬的，没有放...

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山楂糖雪球「我愿意为你下厨」 

可能是失败了 挂不住

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【九宫格串串】 

颜值巨高，值得拥有#午餐•2022年1月25日#

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香菇鸡腿包子鲜美多汁 

补一下切完鸡腿肉的照片，上面方形的家伙就是以前炖肉的汤汁，这个汤汁是那种果冻型的，不会很快化成水，可以把它切成小一点的块块，我是为了让大家看清没有切碎。

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