超下饭 ！小炒肉（辣椒炒肉）
一人食，炒肉没有放姜放了点干红辣椒，最后撒了把香菜炒着也很好吃，剩菜重新热过后味道更棒了
2022-03-13
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午餐•2021年12月11日
#午餐•2021年12月11日# 最常做的两道素菜，手残党最爱，做荤菜的手艺还是很一般，食材不够新鲜，不过剩下的西蓝花茎放进去一起炒还挺好吃的
2021-12-11
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减脂荷包蛋焖荞麦面
#午餐•2021年12月5日#这个焖面真的好吃！手残党也适合，中午不想吃米饭，做这个面正好合适，再来份汤搭配喝就更赞了
2021-12-05
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2021年11月27日
手残党也成功了，蒜末放的少，腌制的久了点，略微咸了，没放辣椒面，也很好吃#午餐•2021年11月27日#
2021-11-27
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减脂期低GI主食杂粮饭
用了黑米，红米，糙米，红豆，藜麦，绿豆，好吃又营养，白米饭面条白小麦馒头啥的都在忌口中，杂粮饭简直小救星，不然饭都要吃不饱了
2021-10-31
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香酥小银鱼
万年手残党按照这个方法炒出来了，不过因为在忌口中，青椒葱蒜还有其他调料品都不能吃，就用了两种红椒，银鱼只是多洗了几遍没有泡，盐也不用放了，很酥脆！
这里有怪兽
