一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
（最好吃的土豆泥做法！）椒盐洋葱碎鸡肉土豆泥奶酪球
蒜蓉粉丝开背虾
虾仁白菜豆腐减脂汤
超级无敌下饭菜～酸辣土豆丝
冬瓜排骨汤，夏天的味道
捞汁花甲
红烧豆腐
滑蛋虾仁
紫菜鱼丸汤
虾仁蔬菜捞汁
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
香辣炒花甲
番茄排骨汤
【跟我做不会错】简单又好喝的西红柿鸡蛋汤，家常又营养哦
水煮肉片（肯定不翻车）
⭐黄焖鸡⭐
自制凉皮（不用洗面，简单快手，零失败）
