清炖牛肋条
春笋炒腊肉
牛油果奶昔
适合女生喝的补气血红豆豆浆浆
泡菜豆腐汤
辣椒炒茄子
早餐•2024年9月8日
#早餐•2024年9月8日# #尖椒鸡蛋面# 简单又好吃
21天前
4 0
土豆豆角炖排骨
#土豆豆角炖排骨# #午餐•2024年8月4日#
08-04
0 0
晚餐•2024年7月29日
#晚餐•2024年7月29日# #奢华方便面# 方便面也可以吃的很健康，康师傅酸辣牛肉面，加自己卤的牛肉，加一颗番茄一个煎蛋，好吃极了！
07-29
下午茶•2024年7月28日
#下午茶•2024年7月28日# 芒果奶昔 243ml的袋装纯牛奶2包，一个凯特芒，破壁机奶昔模式几十秒就OK了，芒果不要全打里，可以切点果块最后撒在奶昔里，这样甜度刚好，只有这俩原材料就很好喝了。 #芒果奶昔#
07-28
1 0
早餐•2024年7月27日
#早餐•2024年7月27日# 太爱芝士了
07-27
早餐•2024年7月21日
#早餐•2024年7月21日# 滑蛋+午餐肉+芝士
07-21
早餐•2024年7月20日
#早餐•2024年7月20日# 买的成品贝果面包，切开空气炸锅加热，放了煎蛋和芝士就很好吃了
07-20
韭菜炒河虾·我有小妙招
分享图片
04-13
爆炒香辣面包蟹
#面包蟹# #香辣面包蟹# 很入味很好吃，我买的活的面包蟹，海鲜一定要吃活的，不要买冷冻的那种。上锅蒸熟大约30分钟，我是十几分钟就关火闷着，直接闷熟了。然后拆开翻炒，很好吃。
03-16
减脂餐
#减脂餐# #上班族便当# 煮玉米，蒸板栗南瓜，清炒小油菜，空气炸锅鸡块和虾饼
02-28
上班族便当
#上班族便当# #减脂餐# 蒜香油菜，蒸板栗南瓜，煎鸡胸肉炒西葫芦，蒸胡萝卜，玉米粒
02-26
#减脂餐# #上班族便当# 懒人的减脂餐，买的冷冻鸡胸肉和鱼，用空气炸锅加热就行
袓尒銘
