2025年02月19日
红糖酒酿鸡蛋 做法：清水加两片生姜去核红枣四颗红糖煮开，打入一只鸡蛋，最后加入三勺酒酿煮10分钟左右，再加入枸杞，全程40分钟左右
7天前
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2025年02月17日
超丝滑的紫薯山药燕麦奶🥛
9天前
破壁机养生食谱
玫瑰杏仁露（加红枣）
01-10
2024年12月23日
花胶羊肚菌炖鸡汤 材料：鸡肉、花胶、姬松茸、羊肚菌、瑶柱、姜片
2024-12-23
三黑豆奶
2024-11-23
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2024年08月20日
立秋养生💖陈皮柠檬水泡蜂蜜 材料：陈皮3克、柠檬1-2片、蜂蜜一勺泡水喝 ✅甘酸润燥 适合脾虚兼肺燥人群
2024-08-20
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最佳代餐，山药小米暖胃懒人豆浆
山药小米暖胃豆浆#早餐•2024年8月13日#
2024-08-13
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地道广东味——虫草花蒸鸡
#晚餐•2024年5月30日# 虫草花蒸鸡
2024-05-30
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2024年05月21日
川贝虎奶鱼干汤（润肺止咳） 材料：瘦肉、鳄鱼干、南北杏、无花果、川贝、虎奶菌、陈皮、姜片一块
2024-05-21
蒜蓉蒸排骨
#晚餐•2024年5月21日# 蒜蓉蒸排骨
千万别喝太频繁！怕你头发太多一把抓不住！
#早餐•2024年5月15日# 血糯米黑豆浆
2024-05-15
晚餐•2024年5月15日
#晚餐•2024年5月15日# 虎奶菌鱼干瘦肉汤（润肺止咳） 材料：瘦肉、鳄鱼干、虎奶菌、南北杏、川贝、姜片
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