破壁机养生食谱
三黑豆奶
5天前
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2024年08月20日
立秋养生💖陈皮柠檬水泡蜂蜜 材料：陈皮3克、柠檬1-2片、蜂蜜一勺泡水喝 ✅甘酸润燥 适合脾虚兼肺燥人群
08-20
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最佳代餐，山药小米暖胃懒人豆浆
山药小米暖胃豆浆#早餐•2024年8月13日#
08-13
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地道广东味——虫草花蒸鸡
#晚餐•2024年5月30日# 虫草花蒸鸡
05-30
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2024年05月21日
川贝虎奶鱼干汤（润肺止咳） 材料：瘦肉、鳄鱼干、南北杏、无花果、川贝、虎奶菌、陈皮、姜片一块
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蒜蓉蒸排骨
#晚餐•2024年5月21日# 蒜蓉蒸排骨
千万别喝太频繁！怕你头发太多一把抓不住！
#早餐•2024年5月15日# 血糯米黑豆浆
05-15
晚餐•2024年5月15日
#晚餐•2024年5月15日# 虎奶菌鱼干瘦肉汤（润肺止咳） 材料：瘦肉、鳄鱼干、虎奶菌、南北杏、川贝、姜片
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2024年04月14日
红参阿胶炖花胶奶 材料：花胶、阿胶、红参、红枣、桂圆、姜片、牛奶
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2024年03月29日
燕麦紫薯银耳羹 滑滑糯糯的口感，这个颜色好好看啊♥️
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2024年03月25日
润喉养肺水 材料：玉竹、雪梨干3片、杏仁、百合、沙参、无花果3颗（养生壶40分钟）
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2024年03月22日
羊肚菌瑶柱排骨汤 材料：排骨、羊肚菌、虫草花、茨实、瑶柱、红枣两颗、姜片
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