早餐•2022年8月27日
#早餐•2022年8月27日#
2022-08-27
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午餐•2022年8月15日
#午餐•2022年8月15日# 过程有点失败但味道还可以
2022-08-15
8 0
晚餐•2022年8月10日
#晚餐•2022年8月10日# 牛油果+炒蛋
2022-08-11
7 0
午餐•2022年8月10日
#午餐•2022年8月10日# 蒲瓜炒腊肉，简单
2022-08-10
午餐•2022年8月9日
#午餐•2022年8月9日# 黄桃，炒蛋蔬菜沙拉，罐头鱼三明治
2022-08-09
【排骨焖饭】
#午餐•2022年8月6日# 味道可以，也算方便，就是煮饭的水量不好控制
2022-08-06
晚餐•2022年8月3日
#晚餐•2022年8月3日# 依旧是面包片夹罐头鱼，以及红薯泥
2022-08-03
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午餐•2022年8月3日
#午餐•2022年8月3日# 腊肉很方便，什么调料都不用放就可以炒，切出来的边角料再和秀珍菇一起开个汤
晚餐•2022年8月2日
#晚餐•2022年8月2日# 太懒了，直接面包片夹罐头鱼了。图2是梨(1个)+牛油果(半个)+牛奶(250ml)榨汁，太，好，喝，了
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秀珍菇炒肉片
#午餐•2022年8月2日# 味道可以。就是切湖南椒后手碰了眼睛，现在是独眼船长状态
2022-08-02
午餐•2022年8月1日
#午餐•2022年8月1日# 真的没有中餐厅变形记这种节目吗
2022-08-01
晚餐•2022年7月30日
#晚餐•2022年7月30日# 吐司果然还是黄油煎过才好吃；红薯泥（加奶!!）放冰箱冷藏后更好吃；还做了依旧简单的土豆泥但懒得拍了。碳水达标👌🏿
2022-07-30
尽量不饿死自己
