今明后食品的厨房

晚餐🌸 

爆浆玉米芝士吐司🍞 赶紧学起来 好吃又#晚餐🌸# 好玩～

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早餐•2022年11月10日 

♨低卡 Q弹 爽滑，酱香浓郁真的超好吃‼ 第75碗面 #早餐•2022年11月10日# 今明后0脂黑椒汁 今天来分享的是黑椒牛肉乌冬面，太香了，做法也好简单，乌冬面热量不高，也不用担心会长肉哦[萌萌哒R] 食材： 乌冬面一人份，牛肉几粒，...

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晚餐•2022年10月31日 

🆘这才是全麦面包杀手吧…而且超级低卡 面包好搭档/好吃低卡涂抹酱 早餐桌上多以全麦面包🥖为主，所以喜欢各种不同的酱料来搭配全麦面包 今天用的是草莓涂抹酱 草莓的甜味加上面包的厚实感， 好吃、饱腹，心情一天都是美美哒 可以说是“面包消...

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今明后照烧汁 

巨好吃！！零失败的照烧鸡腿饭 ｜㊙附神仙照烧汁~ 厨房小白一学就会。 【食材】 米饭一碗｜鸡腿2个｜西兰花｜胡萝卜 #今明后照烧汁# 【今明后照烧汁】 · 【做法】 ◆鸡腿去骨，横向切两刀切断筋 ◆加2勺料酒、1勺生抽、1勺蒜末、黑胡椒腌制...

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晚餐•2022年9月13日 

用【今明后番茄沙司】做的酸辣番茄🍅汤 ①首先把番茄用开水烫熟，放到锅里翻炒出汁 ②将香菇🍄切丁，香肠切丁，金针菇洗净，豆腐切块 ③锅中放入今明后番茄沙司，熬煮均匀后倒入食材 ④将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，快速搅拌即可。 #晚餐•2022年9月1...

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晚餐•2022年9月9日 

简单的黑椒牛奶土豆泥～ 你还是只会炒土豆吗？试试这种做法😋 只需把土豆煮熟，捣成土豆泥 浇上牛奶🥛，淋上少许今明后黑椒汁即可💕 #晚餐•2022年9月9日# #今明后黑椒汁#

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今明后照烧汁 

顶顶美味的［照烧］金针菇肥牛卷💕 搭配👏今明后照烧汁：低卡路里，香嫩Q弹，好吃到一滴汤汁都不剩！暖暖的，很适合凉凉的秋天哦👍 烹饪过程只需要三五分钟： 1.金针菇清洗干净，撕成一小簇一小簇的 2.肥牛卷裹住金针菇 3.锅中加入橄榄油，加入肥...

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晚餐•2022年9月7日 

“魔芋捞汁小海鲜”🐟低卡酸爽开胃 1.准备切好的柠檬，小米辣，白芝麻 2.倒入意式大拌汁搅拌均匀 3.碗中放入西兰花 虾仁，过水的魔芋 4.浇汁即可 #晚餐•2022年9月7日# #捞汁小海鲜#

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晚餐•2022年9月6日 

清爽醇香的鸡蛋凉拌🥒黄瓜 拍扁黄瓜，煮熟鸡蛋和金针菇 浇上焙煎芝麻大拌汁😋 #晚餐•2022年9月6日# #黄瓜🥒炒鸡蛋#

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晚餐•2022年9月5日 

今明后轻食•照烧鸡腿饭✌ 1⃣鸡腿肉去骨，抹上今明后照烧汁 2⃣放入平底锅中，撒黑胡椒煎熟，切条。 3⃣放上煮熟的西兰花 胡萝卜 拌米饭嘎嘎香😋照烧汁是鲜甜口感，添加鲭鱼提取物，淡淡的海洋风味～ #晚餐•2022年9月5日# #今明后照烧...

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午餐•2022年9月3日 

芥末蔬菜大拌汁拌乌冬面老好吃了！ 什么都不用放，有滋有味。 #午餐•2022年9月3日# #今明后芥末鲜香蔬菜大拌汁#

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早餐•2022年9月3日 

油醋汁虾仁煎饺😋 用的馄饨皮，不是饺子皮！ 里面放的是土豆➕南瓜➕胡萝卜泥 #早餐•2022年9月3日# #煎饺#

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