山柿子的厨房

2023年02月25日 

春季上火·食疗方 立春之后，气温上升人体也随之变化 一些朋友开始出现上火症状失眠多梦，健忘 上热下寒，咽喉问题那你可能就是阴虚体质 阴虚会使人体产生虚热 《黄帝内经》讲“阴虚则内热”这种内热是虚热,与实热不同，即滋润身体的“阴”的物质不足...

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🐘 ·厨房 

🤍厨房真是最能疗愈我的地方 待在这就很安神，无所谓做点什么，一道小菜或是吃点水果，一股暖洋洋的气息（正气）会慢慢充斥全身，总之是放松，试想一下，如果有困难的问题暂时没有解决办法的时候可以试试暂且放下，走进厨房，给自己做点美食，没准灵感就来了...

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早餐•2023年2月14日 

玫瑰🌹似的小花卷 爱你的人是奔着你的自爱而来 所以， 我们终身的功课是，好好爱自己！ #早餐•2023年2月14日# #花卷🌸#

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下午茶•2023年2月11日 

最近发现一款宝藏酸奶是真心不错(天润的)很稠，稠的接近固体，一口醇厚，真过瘾， 微甜甜度刚好好，主要是奶香浓郁小时候吃的老北京的瓷瓶酸奶有一拼这个要更香浓稠滑，醇醇的 今天跟猕猴桃搅拌在一起， 是真果粒真味道了。 不买现成的果粒酸奶 总感...

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早餐•2023年2月6日 

炸油条，也实现自由了 我妈买的那个安琪油条膨松剂（图5⃣️） 讲真，少吃路边摊，少点外卖 抛开卫生以及生活的高成本 就说每一次家庭餐桌上的创新与突破， 都是值得纪念的幸福瞬间 我，就爱这种小日子 （中式老太太要是看见生图直发，我肯定会吃不了...

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早餐•2023年2月5日 

早安！最近都在喝豆浆或者米糊 身心有以下感受 ✨身体轻盈了，天天五谷杂粮反而瘦了点 脚力上明显，一万多步竟然越走越有劲 ✨内心松弛了许多，简单（食材不用名贵）且丰富（五谷杂粮蔬菜水果）的饮食果真会净化身体以带来心灵上的舒展 #早餐•2023...

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素食 

立春，万物生，万象新 ✨养生从来不是个空洞的词汇 随着年龄增长 当我们的身体发出各种信号的时候 乏力，不明原因的疼痛，精力减退 我们不能把我们的身体完全的交给别人（医生） 多学点中医养生知识，多了解自己身体里的奥秘 就会找到问题的根源 从根...

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2023年01月18日 

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素食 

十五 食素 🍜 #素食#

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零食💕 

生活苦吗？ 那就吃块糖🍬 乍听像废话，其实是真理! 换个想法治愈又放松~ 从起床开始，就要面对各种烦心琐事， 热死人的夏天、乱糟糟的房间、 站上体重计发现又变胖了、 经营人际关係心好累…… 不管是大人还是小孩，每个人都有好多烦恼， 觉得人生...

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晚餐•2022年12月31日 

吃饭饭 看罗罗 敬2022年里的不完美🎆 大家新年快乐🎉 #晚餐•2022年12月31日#

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零食💕 

这个枣深得我心，怎么看都有过年的气氛 灯笼枣，又圆又大，特殊的果香、蜜甜， 多吃枣，面色红润是真的，慢慢扔掉了腮红，姐妹们也快试试吧～ #零食💕#

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