2023年12月03日
今天是最后的外卖日，健康饮食，从自己做饭开始
2023-12-03
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2023年11月05日
紫甘蓝，生菜碎炒，有点喜欢，加上鸡蛋肉肠不易翻车🥙
2023-11-05
创作有翻车，但喜欢新尝试✌
极致的自律是梦想的开始，继续加油
2023年10月22日
不知不觉中，忙碌的一个月过去了，重新回归我的健康饮食
2023-10-22
2023年09月22日
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2023-09-22
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健康吃健康瘦
睡前吃了一份下饭碳水，开始疯狂焦虑😟😞 接下来开启为期两周的戒油戒精致碳水戒糖，主补蛋白质（鸡蛋、鱼、虾、牛肉、豆腐、牛奶），谷薯类（玉米、紫薯、山药），各种蔬菜（青菜、白菜、菠菜、胡萝卜、南瓜），三餐规律，吃饱睡好，并适当针对性塑形，泡脚...
2023-09-21
2023年09月08日
自己做的饭菜很健康🌿 ，老爸种的红辣椒，我很爱吃🥗
2023-09-08
2023年08月24日
多吃肉肉和蛋白质
2023-08-24
2023年07月24日
自己做饭的日常，我很享受独身的生活
2023-07-24
2023年07月06日
补充蛋白质啊，我的小鱼鱼火锅🥘
2023-07-06
便当日
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