2023年12月03日
今天是最后的外卖日,健康饮食,从自己做饭开始
2023-12-03
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2023年11月05日
紫甘蓝,生菜碎炒,有点喜欢,加上鸡蛋肉肠不易翻车🥙
2023-11-05
创作有翻车,但喜欢新尝试✌
极致的自律是梦想的开始,继续加油
2023年10月22日
不知不觉中,忙碌的一个月过去了,重新回归我的健康饮食
2023-10-22
2023年09月22日
d1
2023-09-22
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健康吃健康瘦
睡前吃了一份下饭碳水,开始疯狂焦虑😟😞 接下来开启为期两周的戒油戒精致碳水戒糖,主补蛋白质(鸡蛋、鱼、虾、牛肉、豆腐、牛奶),谷薯类(玉米、紫薯、山药),各种蔬菜(青菜、白菜、菠菜、胡萝卜、南瓜),三餐规律,吃饱睡好,并适当针对性塑形,泡脚...
2023-09-21
2023年09月08日
自己做的饭菜很健康🌿 ,老爸种的红辣椒,我很爱吃🥗
2023-09-08
2023年08月24日
多吃肉肉和蛋白质
2023-08-24
2023年07月24日
自己做饭的日常,我很享受独身的生活
2023-07-24
2023年07月06日
补充蛋白质啊,我的小鱼鱼火锅🥘
2023-07-06
便当日
麻辣当道🍜
我很钟意你哦🍃
燕麦奇亚籽坚果牛奶隔夜泡,第二天+水果就是健康饱腹减脂早餐
百变的烧锅饭(洋芋+蔬菜+腊肠/肉+胡萝卜/茄子),配上皮蛋就很完美🍚🥢
初次尝试,有一点点失败,尤其是鸡蛋丝😂已经变成饼了
鸡蛋青椒碎,豆干蘑菇香菜,蒲公英洋芋丝,胡萝卜配野菜,my love🥙
我钟爱的胡萝卜🥕炒蔬菜🥗
2023年05月20日
又是每年小龙虾季
2023-05-20
2023年05月16日
想起大二夜跑时,每晚只吃一个小馒头的日子,不知吃薯类自己能吃多久
2023-05-16
2023年05月11日
有妈的孩子像个宝
2023-05-11
一日食
早9:30:南瓜豆浆 中12:00:4虾+半根黄瓜+番茄炒蛋饭 晚5:00:面+水煮蛋 #一日食#
2023-05-08
2023年05月07日
油放多了
2023-05-07
偶尔快乐肥宅水
2023年04月13日
补发一下
2023-04-13
2023年03月31日
南瓜+黄豆,是在是顺滑健康👍👍
2023-03-31
2023年03月19日
胡吃海喝四天后,又开始减脂了
2023-03-19
2023年03月11日
爱吃胡萝卜
2023-03-11
2023年03月08日
不要饿肚子啊
2023-03-08