蛋炒饭54的厨房

晚餐•2023年4月26日 

#晚餐•2023年4月26日# 减脂食谱：两个水煮蛋＋甜豆＋油麦菜

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午餐•2023年2月18日 

#午餐•2023年2月18日# 新鲜蒸鲈鱼。先把鲈鱼清洗干净，什么都不放，也不需要放姜，盐等，直接放入炒锅中发火蒸8分钟，蒸熟后在直接把热姜葱辣椒酱油撒入鱼中，便可以享受到鲜美的清蒸鱼下饭菜。

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午餐•2023年2月18日 

#午餐•2023年2月18日# #韭菜鸡蛋# 非常美味。我把韭菜头先放入鸡蛋中搅拌，然后把剩下的韭菜叶放入一起炒软，等到差不多软透后可以加入适量的盐和蚝油，春天可以吃一些韭菜补肾温阳，益肝健胃，行气理血，润肠通便的作用。

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泥鳅粥（比海鲜粥还鲜美） 

#晚餐•2023年2月9日# 泥鳅很少吃的一道菜。小时候的印象里，有种鱼类似的叫黄鳝鱼，而且那时很喜欢流鼻血，家里人就做黄鳝粥吃。现在，可以把黄鳝的做法运用到泥鳅中，也同样的美味与入口，撒入葱花同时香味浓郁。操作需要些耐心哦！

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炒米粉 

#午餐•2023年2月9日# 每次炒米粉，一开始都是很湿润的，我就尝试先把米粉炒干了，再倒入花生油炒，这次真的很爽口，很香，非常好吃呀！胃口不好的时候，替代为米饭。

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猪肉都不换的焖南瓜～吃起来糯糯甜甜咸咸的！ 

#午餐•2023年2月9日# 绵绵的很甜很自然，相当于吃米饭🍚，绝绝子啊

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不会失手的蒜香排骨（空气炸锅版） 

#晚餐•2023年1月3日# 很不错的一顿蒜香排骨，吃起来带劲，而且味道刚刚好。

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