生活小妙招 ，今晚给自己熬了生姜红枣红糖山药汤，补一下气血😁 做法：将山药去皮洗净切成小块，生姜洗净切片，红枣洗净去核。锅中加入适量清水，放入山药块、姜片、红枣，大火煮开后转小火炖煮约20 - 30分钟，直到山药熟透。最后加入适量红糖，...
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高高爱生活2023
（陕西,西安）
#午餐•2024年11月10日# 今日份午饭主打素食，昨天解馋吃的太丰盛了，今天控制一下，中午称了体重145斤，估计吃完饭就147斤了，晚饭就吃水果，晚上增加训练强度
2024-11-10
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高高爱生活2023
（陕西,西安）
刚好九宫格记录今日午饭，炒菜合格，但是说实话烙饼翻车了，和以往不同的是打两个鸡蛋清搅拌，另外还当酵母，水也加多了，面很稀，导致烙饼翻的时候就散开，下次再重新做，问题不大#午餐•2024年11月9日#
2024-11-09
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高高爱生活2023
（陕西,西安）
午饭想定速冻水饺回来下水饺 ，结果 外卖等了一个小时超时了也没等到小哥接单，果断取消，自给自足！ 一小碗面粉，两小碗水，加盐，食用油，吃鸡蛋饼，解决午餐，还好没翻车，一个人生活也很美滋滋#午餐•2024年10月20日#
2024-10-20
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高高爱生活2023
（陕西,西安）
