午餐•2023年6月20日
#午餐•2023年6月20日# 今天吃减脂餐 超级营养
2023-06-20
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晚餐•2023年6月17日
果然各种香料调料加一起煮的白菜排骨粉丝 才是最下饭的！！！#晚餐•2023年6月17日#
2023-06-17
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午餐•2023年6月17日
豆角干面 豆角真的只有切很小一块炒肉丝或者炒橄榄菜才好吃……#午餐•2023年6月17日#
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晚餐•2023年6月14日
今日份豆角肉丝盖浇饭 咸度正好#晚餐•2023年6月14日#
2023-06-14
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2023年06月14日
昨晚的紫菜炒饭 不小心生抽加多了
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午餐•2023年6月6日
葱油拌面 太香了！ 起锅热油，加一半葱花（或者条状的都可以）直至葱发黑 加下了淀粉的猪肉 猪肉变色后 加淀粉水 加剩下的葱花 中火煮一会就完成啦！#午餐•2023年6月6日#
2023-06-06
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午餐•2023年5月19日
中午做给妹妹吃 蒜香排骨 白菜豌豆清汤 本来想做排骨煲的妹妹就说不想吃 只能简单这么弄了 豌豆煮汤真的很难吃！#午餐•2023年5月19日#
2023-05-19
2023年05月18日
太喜欢橄榄做汤底了！ 橄榄生菜云吞
2023-05-18
橄榄虾仁粿条汤 真的很好吃！ 一整个营养大均衡！
水晶虾饺
营养很均衡！
忘记了这个菜是不是我炒的了 鸡腿是姐姐做的
简易版鸡公煲（沙茶酱版）
虾干白菜砂锅粥
胡萝卜鲫鱼尾汤（草鱼）
小吴的理落食备忘录
