#早餐•2024年10月17日# 最近爱上吃😋这种无碳水早餐。 放油煎2个鸡蛋， 鸡蛋先放点酱油及盐调底味， 煮好开水，鸡蛋煎好后倒进开水， 放进青菜，枸杞及小虾米，调味。 调大火煮开后放进一把瘦肉， 瘦肉一变色关火就好了。（瘦肉没腌，开水...
10-17
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拿着手机炒菜的女人
（广东,惠州）
海鲜菇瘦肉汤（简单清甜）#午餐•2023年8月2日# 1.瘦肉切薄片放蕃薯粉和盐腌下（肉嫩滑不粘牙） 2.海鲜菇切掉头，太长的稍为切对断洗干净。 3.锅煮开水，放进海鲜菇煮开， 家里还剩有一点麦菜，加了点，麦菜煮汤甜。 4.水开时加入腌...
2023-08-02
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拿着手机炒菜的女人
（广东,惠州）
甜豆玉米红萝卜丁炒牛肉， 孩子不舒服不吃饭，去菜市场他选了甜豆，就炒这个多色的吧！ 牛肉切丁放盐，生抽，蚝油，生姜丝腌一会。有点晚了着急吃饭只腌了十多分钟。 玉米粒，甜豆，红萝卜怕不够烂，小孩吃的，所以我先焯水稍为煮了下。 热油，放蒜炒香，...
2023-07-05
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拿着手机炒菜的女人
（广东,惠州）
